Meditation and yoga retreat with India 28-30.06.2019

Engl/ Русский Dear friends! we are inviting you for our 3 days Meditation and Yoga retreat. It will be in a very beautiful, peaceful guesthouse, right on the sandy beach, surrounded by the pristine pine woodlands of the North Kurzeme region. The invitation is for those who want to refresh their spiritual aspect of life, to practice yoga, to relax mentally and physically through meditation and breath, nourish yourself with massage, music, walks in the nature, and create together a conscious loving space in a most beautiful, natural environment. Although our time together will be quite focused and rich in program, yet you will have plenty of a free time for yourself alone or with your family. When the autumn will come, we will naturally change the rhythm of our life - perhaps more responsibility will come, more focus will be needed with less free time for our self. This retreat will teach you to be instantly present, focused, clear, aware. You can easily learn how to incorporate yoga, breath, meditation in your daily life, so it can become your best solution in the busy or stressful times.

It is a great summer gift for yourself – to be away from city life and internet, to elevate the spirit, heal the body and relax the mind. This weekend is for those who want relaxed, joyful and meditative time in the beautiful nature. We will have yoga, meditation, music, massage, tea around the fire, excellent healthy vegetarian food prepared by loving cooks. Sounds good, isn’t it? if it resonates with you, let us know soon, so we can book a place for you. This time we can invite around 16 people in the guest house and plenty in the campsite. You can come alone or with your family and kids. It is a high season, so make sure you book your room asap. This guesthouse feels more like a homestay - comfortable, very clean and cozy. Price of the Retreat: 120 euro for 3 days 28-30 June 85 euro for 2 days 29-30 June

Price is only for the retreat. Accommodation and food are for the additional price. Here you can choose your room in the guesthouse or campsite, and book them directly with the owner Ulla Fraser with an additional note “ India Yoga” so the owner knows you book for the retreat: http://www.piza.lv/lv Yoga and meditation classes will suite any level. You can participate in all classes or choose the one you prefer - this is more of a relaxed approach with enough time for yourself. Languages on the retreat: English, Russian

Program: 28 June: 12.30 – 14.00 Meeting, General Information and Lunch 14.00 – 17.00 Free time 17.00 – 19.00 Hatha Yoga and Active Osho Meditation 19.00 – 20.00 Diner 20.00 – 21 .00 Campfire, tea and music/ mantra singing 21.00 - 22.00 Sunset Meditation on the beach

29 June: 6.00 - 7.00 Vipassana Meditation in the Nature ( if the weather allows otherwise we will be inside) 8.00 - 9.30 Hatha Yoga 9.30 -10.30 Breakfast 10.30 - 13.00 Free Time 13.00 - 14.00 Lunch 15.00 - 16.30 Meditation “ Opening to the Heart" 16.30 -19.00 Free Time 19.00 - 20.00 Diner 20.00 - 21.00 Free Time/ fire with mantra singing/ tea 21.00 – 22.00 Sunset Meditation

30 June: 6.00 - 7.00 Vipassana Meditation in the Nature 7.00 - 8.00 Active Meditation 8.00 - 9.30 Hatha Yoga 9.30 -10.30 Breakfast 10.30 - 13.00 Free Time 13.00 -14.00 Lunch 14.00 - 15.00 Guided Meditation 15.00 -18.00 Free time 18.00 - 19.00 Closing Circle 19.00 - 20.00 Diner

Your Teacher: India Jivaeva – Meditation; Hatha Yoga; Hypnotherapy; Ayurveda Yoga and Thai Massage; https://www.rightbalance.eu

We invited excellent Himalayan Massage therapist from Nepal, Bikram Baniya, specially for our retreat! https://www.himalajumasaza.lv/?fbclid=IwAR1P54oIx5WPS8aUZ0vc2PRBPu4Ms3puh59xXOiT9Sng622HNWjn_cc2_Zc we will also have a possibility to use sauna!

Accommodation Booking: http://www.piza.lv/en

Retreat Booking and Info: India Jivaeva 28 22 98 16 ( WhatsApp) English, Russian

Дорогие друзья! Мы приглашаем вас на наш трехдневный ретрит медитации и йоги . Мы будем отдыхать в очень красивом, тихом пансионе, прямо на песчаном пляже, в окружении нетронутых сосновых лесов Северного Курземского региона. Это приглашение для тех, кто хочет освежить духовный аспект жизни, заниматься йогой, расслабиться умственно и физически с помощью медитации и дыхания, подпитать себя прекрасным массажем, музыкой, гулять на природе и вместе создать сознательное любящее пространство на потрясающе красивой природе. Хотя наше совместное время будет достаточно целенаправленным и насыщенным программой, у вас будет много свободного времени для себя или для своей семьи. Когда придет осень, мы естественным образом изменим ритм нашей жизни - возможно, придет больше ответственности, потребуется больше внимания и меньше свободного времени для себя. Этот ретрит научит вас быть мгновенно присутствующим, сосредоточенными, ясными, осознанными. Вы сможете легко научиться тому, как включать йогу, дыхание, медитацию в повседневную жизнь, чтобы эти практики могла стать вашим лучшим решением в напряженные или стрессовые времена. Это отличный летний подарок себе - побыть вдали от городской жизни и интернета, поднять дух, исцелить тело и расслабить ум. Этот ретрит для тех, кто хочет спокойного, радостного и медитативного времяпровождения на прекрасной природе.

У нас будет йога, медитации, музыка, чай у костра, вкусная здоровая вегетарианская еда приготовленная любящими поварами, прогулки в лесу и на море. Звучит хорошо, не правда ли? если это резонирует с вами, дайте нам знать в ближайшее время, чтобы мы могли забронировать место для вас. Вы можете приехать одни, или со своей семьей и детьми. На этот раз мы можем пригласить около 16 человек в гостевой дом и неограниченное проживание в кемпинге. Piza -Гостевой дом, больше напоминает проживание в семье – в нем комфортно, очень чисто и уютно. Это высокий сезон, поэтому бронируйте номер как только вы решите участвовать в ретрите.

Стоимость Ретрита: 120 евро за 3 дня 28 -30 июня 85 евро за 2 дня 29 -30 июня

Цена указана только за ретрит. Проживание и питание оплачиваются дополнительно. Здесь вы можете выбрать комнату в гостевом доме или кемпинге и забронировать их напрямую у хозяйки Ulla Fraser с дополнительной пометкой « Индия Йога», чтобы она знала что вы заказали комнату для нашего ретрита. ( Улла Фрейзер говорит на латышском, русском и английском языках) http://www.piza.lv/en

Занятия йогой и медитацией подойдут для любого уровня. Вы можете участвовать во всех классах или выбрать тот, который вы предпочитаете - это скорее расслабленный подход с достаточным количеством свободного времени для вас. Языки на ретрите: английский и русский

Программа: 12.30 - 14.00 Встреча, общая информация,обед 14.00 - 17.00 Свободное время 17.00 - 19.00 Хатха Йога и Активная медитация 19.00 - 20.00 Ужин 20.00 - 21.00 костер, чай и музыка/пение мантр 21.00 - 22.00 Медитация на закате солца на пляже

29 июня 6.00 - 7.00 Медитация Випассана на природе (если погода позволяет, иначе мы будем внутри) 8.00 - 9.30 Хатха йога 9.30 -10.30 Завтрак 10.30 - 13.00 Свободное время 13.00 - 15.00 Обед и отдых 15.00 - 16.30 Медитация «Открытие сердца» 16.30 - 19.00 Свободное время 19.00 - 20.00 Ужин 20.00 - 21.00 Костер, чай и музыка/ пение мантр 21.00 - 22.00 Медитация на закате солнца

30 июня 6.00 - 7.00 Медитация Випассана на природе 7.00 - 8.00 Активная медитация 8.00 - 9.30 Хатха Йога 9.30 -10.30 Завтрак 10.30 - 13.00 Свободное время 13.00 -14.00 Обед 14.00 - 15.00 Управляемая Медитация 15.00 -18.00 Свободное время 18.00 - 19.00 Закрытие Ретрита 19.00 - 20.00 Ужин

Ваш учитель: Индия Живаева – Медитация; Хатха Йога; Гипноз; Аюрведа Йога и Тайский массаж; https://www.rightbalance.eu

Специально для нашего ретрита мы пригласили мастера гималайского массажа из Непала, Бикрама Бания! Вся инфо о нем здесь https://www.himalajumasaza.lv/?fbclid=IwAR1P54oIx5WPS8aUZ0vc2PRBPu4Ms3puh59xXOiT9Sng622HNWjn_cc2_Zc

У нас также будет возможность сделать баню!

Бронирование проживания: http://www.piza.lv/en Бронирование ретрита и информация: Индия Живаева 28 22 98 16 (WhatsApp) английский, русский