Vasaras retrīts apzinātai un laimīgai dzīvošanai ar Ilzi Dzenovsku (Joga PaSaulei) 5-7.07.2019
Esi mīļi aicināta/s arī šogad apzināti izvēlēties radīt jaudīgu impulsu spēkpilnai, laimīgai un apzinātai dzīvei, ikgadējā Joga Pasaulei vasaras retrītā no 6. līdz 7. jūlijam Kurzemes pusē pie jūras Miķeļtornī. Izvēles brīvība par to kā izmanto un pārvaldi savu fizisko ķermeni, prātu un emocionālās reakcijas ir pieejama mums katram, ja vien apzināti izvēlamies to izkopt. Šī apzinātā izvēle ir atbildības uzņemšanās par savu dzīves stāstu, pieredzi un attiecību kvalitāti. Šajā retrītā caur Ajengāra jogas, meditācijas un apzinātas nevardarbīgas komunikācijas praksi Tev būs iespēja drošā, atbalstošā un labsirdīgā vidē apzināt savus esošos ieradumus, labsirdībā tos atzīt un izvēlēties stiprināt tos vai mainīt. Retrīta vadītāja ir Joga Pa saulei un Peace Lab dibinātāja un apmācību vadītāja starptautiski sertificēta Ajengāra jogas, apzinātas komunikācijas skolotāja praktiķe un mediatore Ilze Dzenovska. Reģistrācija atvērta līdz līdz 26.jūnijam vai līdz visas vietas aizņemtas. Atvēli laiku sev – spēkpilnai un laimīgai dzīvošanai – piesakies savlaicīgi!
Spēja izdarīt apzinātas izvēles pār savu kustību, darbību, izteikto vārdu, prāta uzmanības noturību un emocionālo atbildi pasaulei ir jaudīgs iekšējā spēka, miera un laimes avots.
RETRĪTA VADĪTĀJA Ilze Dzenovskas vadītais ikgadējais vasaras retrīts ir viņas personīgās un profesionālās pieredzes sinerģija, apvienojot 15.gadu pieredzi apzinātības praksē caur Ajengāra jogu Meta un Vipassanas meditāciju, rietumu zinātnē balstītām emocionālās inteliģences, psiholoģiskās konsultēšanas un apzinātas komunikācijas un konfliktoloģijas studijām, kas ikdienā aprobētas starptautiskā un lokālā konfliktu risināšanas un miera vairošanas darbā.
Arī šogad tiekamies Kurzemes pusē pie jūras Miķeļtornī, kur ar mīlestību veidotā vidē, mums katram būs iespēja piedzīvot un praktizēt vērību un labestību darbībā un esībā ar sevi un otru. Kā allaž šī ir vieta un laiks, kur katrs no jums saņems sirsnīgu un gādīgu uzmanību un atbalstu savā ceļā. Retrīts atvērts gan pieredzējušiem jogas praktiķiem, gan jauniem intereseniem.
KĀPĒC
– Precīza un apzināta āsanu un prānājamas prakse vairo un atjauno mūsu fizisko, mentālo un emocionālo spēku un līdzsvaru;
– Spēja apzināti pārvaldīt savu ķermeni un prātu ir atslēga ikdienas dzīves sparam un priekam;
– Apzināta, nevardarbīga valoda ļauj mums cieņpilni paust savas vajadzības, uztvert citu, tādējādi veidojot jēgpilnu saikni;
– Spēja ar labsirdību pieņemt to, kas ir, atbrīvo no pretestības spriedzes un dod jaudu radīt jēgpilnu dzīvi.
NORISES VIETA: viesu nams Piza (www.piza.lv ) Kurzemes jūrmalā, Miķeļtornīviesu nams Piza (www.piza.lv ) Kurzemes jūrmalā, Miķeļtornī
Vieta ir pasakaini un sniegs atbalstošu ietvaru mūsu retrīta saturam, jo māju saimnieki paši praktizē Ajengāra jogu un katrs paksis ir kā miera osta.
PROGRAMMA Retrīta programmu veidos Ajengāra jogas, prānājamas, Anapanas (apzinātas elpas), Metta meditācijas un apzinātas komunikācijas prakses. Būs arī gana laika būšanai ar sevi un dabu Kurzemes jūrmalas mežos un liedagā.
Retrīta sākums piektdienā, 5.jūlja pēcpusdienā no plkst. 15.00 un noslēgums 7.jūlija novakarē plkst. 17.30
14 stundas daudzpusīgas jogas āsanu praktikas Ajengāra hatha jogas tradīcijā; Prānajamas (elpošanas tehnikas) prakses; Apzinātības, sirsnīgas labestības un piedošanas meditācijas prakses līdz 5 stundām; Nevardarbīgas, apzinātas saskarsmes un emocionālas inteliģences nodarbības; Klusuma diennakti; Apzinātas pastaigas un brīvus klejojums saulrietā jūras liedagā un mežā; Gardas veģetāras maltītes; Pirtošanos Kopīgas vakarēšanas un sarunas pie ugunskura; DALĪBAS MAKSA Dalības maksa EUR 190, dzīvojot viesu namā. Dalības maksa EUR 150, dzīvojot teltī ar ērtām labierīcībām Lai reģistrētos un rezervētu vietu retrītā, jāveic pirmā iemaksa EUR 70 apmērā Visa dalības maksa jāapmaksā līdz 2.jūlijam. (individuālos gadījumos iespējams vienoties par citu datumu) Ja kādu iemeslu dēļ netiksi uz nometni, tad Tavā vietā var braukt kāds cits draugs vai paziņa.
Cenā iekļautas visas teorētiskās un praktiskās nodarbības, veģetāras maltītes (vieglas brokastis, sātīga spusdienas un vakariņas, vakara tējas un uzkodas) dzīvošanas un prakses telpu izmaksas, kā arī papildus jogas inventārs*.
*Paklājus aicinām ņemt savus, taču, kam nepieciešams, arī paklājus nodrošināsim.
Nakšņošana jaukās istabiņās pa 2 līdz 5 cilvēki ar privātām labierīcībām. Gultas veļa, dvieļi nodrošināti.
REĢISTRĀCIJA līdz 26.jūnijam vai līdz visas retrīta vietas ir aizņemtas.
Lai reģistrētu savu dalību:
Lūdzu aizpildiet reģistrācijas formu šeit Veiciet dalības naudas pirmo iemaksu 70 EUR apmērā vai visu nometnes dalības maksu, lai rezervētu sev vietu. Pēc reģisrācijas iemaksas pirmās daļas līdz 2.jūlijam lūdzu apmaksājiet visu atlikušo dalības maksu. Vieta nometnei jums garantēta līdz ar aizpildītas anketas nosūtīšanu un dalības naudas apmaksu (daļēju vai pilnu summu)
1.jūlijā visi reģistrētie dalībnieki saņems praktisku informāciju par līdzi ņemamām lietām, kā arī uzsāksim kopīgu nokļūšanas organizēšanu.
NOKĻŪŠANA Ik gadu palīdzam dalībnikiem koordinēt kopīgu nokļūšanu, lai visiem ekonomiskāka un ērtāka nokļūšana. Tādēļ reģistrācijas anketu savlaicīga aizpildīšana ir obligāta.
PAPILDUS INFORMĀCIJAI Lūdzu sūtiet savu e-pastu uz info@jogapasaulei.com vai zvaniet darba dienās pa tālr. 20386144.
